レコ腕14日目(2週間終了!)
2008年08月02日 レコ腕
レコ腕(レコーディング腕立て伏せ)をはじめて、14日目。
2008年8月1日のレコ腕
・腕立て伏せ回数:45回
・腕立て伏せ回数(プッシュアップバー):15回
・ダンベル体操:1分
レコ腕を始めてから2週間が経ちました!
退屈で3日坊主になりがちな筋トレを、レコ腕(レコーディング腕立て伏せ)のおかげで2週間続けることができました。途中、プッシュアップバーやダンベルを導入することによって、モチベーションを下げないようにもしました。
レコ腕を始める前は25回がやっとだった腕立て伏せも、今では45回までできるようになりました。この1週間で、また10回ほど増やすことができました。目標の100回まではあと55回です。この調子で頑張っていきたいです。
2008年8月1日のレコ腕
・腕立て伏せ回数:45回
・腕立て伏せ回数(プッシュアップバー):15回
・ダンベル体操:1分
今日の1枚:2週間達成だワン! |
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レコ腕を始めてから2週間が経ちました!
退屈で3日坊主になりがちな筋トレを、レコ腕(レコーディング腕立て伏せ)のおかげで2週間続けることができました。途中、プッシュアップバーやダンベルを導入することによって、モチベーションを下げないようにもしました。
レコ腕を始める前は25回がやっとだった腕立て伏せも、今では45回までできるようになりました。この1週間で、また10回ほど増やすことができました。目標の100回まではあと55回です。この調子で頑張っていきたいです。