ペパボの家入さんもダイエット本を出せそう
2008年03月28日 雑記
株式会社paperboy&coの代表取締役イエイリさんのダイエット成果が報告されていました。
秘訣は2つあったそうで、
■1日1.5食
■夜11時以降は基本何も口にしない
の2つだけだそうです。
「夜○時以降、一切口にしないダイエット」を成功させた人としては、倖田來未さんが有名です。（彼女の場合は夜6時以降）
増量に悩んでいる人は、参考になりそうですね。
ちなみに、自分がもし23kgも減量したら、小学生並みの体重30kg台になってしまうので、マネするのはやめておきます。
8月の開始時80kg、3月現在56.6kg。23.4kgの減量。10日で1kg、１ヶ月で3kgと決めてやってみたところ、割と無理なくいけました。8月の開始以来、なんと23.4kgもの減量に成功したそうです！
秘訣は2つあったそうで、
■1日1.5食
■夜11時以降は基本何も口にしない
の2つだけだそうです。
「夜○時以降、一切口にしないダイエット」を成功させた人としては、倖田來未さんが有名です。（彼女の場合は夜6時以降）
増量に悩んでいる人は、参考になりそうですね。
ちなみに、自分がもし23kgも減量したら、小学生並みの体重30kg台になってしまうので、マネするのはやめておきます。