ZAPAブログ2.0

膝パッド

まずは膝パッド。アブローラー（腹筋ローラー）で腹筋を鍛えるとき、膝を床に付けます。そのままでは膝が痛いので、クッションを敷く必要があります。そのための膝パッドです。色は水色で、初期状態では少し曲がっていました。この上に膝を乗せるので、少しくらい曲がっていても問題ありません。

ABローラーホイール

続いて、腹筋用のABローラーホイール。このブログでも6年前に、「腹筋ローラーがすごかった！わずか5回で筋肉痛！」と書いたほど効果のある筋トレマシンです。初期状態では、2つの車輪が分離していて、自分で組み立てる必要があります。



軸に車輪を通します。



そして外側からスポンジグリップで挟み込みます。これで完成です。



グリップは、柔らかくて握りやすいです。



車輪にけっこう重量感があります。実際にこのアブローラーを使って腹筋をしてみると、ローラーもよく周り、車輪の重さで安定感があって使いやすいです。車輪が1つのタイプは安定感がなくて使いにくいですし、やっぱりデュアルホイールシステムの2つ車輪があるタイプはやりやすいです。

プッシュアップバー

腕立て伏せ用のプッシュアップバー。こちらも自分で組み立てる必要があります。バーに台座を取り付けるだけなのですが、ここでちょっとした問題が…。ポリプロピレンの加工にバリがあって、はめるときに引っかかりました。そのままはめると取れなくなりそうなので、バリを削ってからはめました。この辺りは、もう少し品質チェックが厳しくなると良いなと思いました。



そして組み立ててみて驚いたのが、傾斜付きなこと！傾斜が付いていて、腕立て伏せがやりやすくなっています。バー自体はやや細めですが、スポンジのおかげで握りやすいです。自重だけで物足りなくなったら、プッシュアップバーを使って腕立て伏せをすると効果的です。

ハンドグリップ

ハンドグリップ。こちらも青色でデザインの統一された製品になっています。パワーグリップはその辺の百均ですぐ買えるほど入手性が高いので、自分としてはオマケ感覚です。どうせなら2つ付属していたら、両手同時に鍛えられて良かったと思いました。硬さは、すごく硬いタイプというではなく、普通に握れる硬さです。

スピードジャンプロープ

なわとび。この製品だけ、青で統一されていないのがデザイン上惜しい感じがしました。



5mmというロープの太さがトレーニングに負荷を与えるそうです。ベアリング式採用により、絡まりにくい構造になっています。



「ロープは長さが自由に調節でき、子供から大人まで対応してます」と書かれていたのですが、長さの調節方法がわからず…。実際に使ってみたら、ロープの長さはあまり長くなく、短くする必要はありませんでした。重さも問題ありませんし、ベアリングもよく回ります。久しぶりになわとびをしたら、とても疲れました。運動不足を実感します。筋力だけでなく、体力も必要ですね。




ということで、全て組み立てたセットはこの状態に。



TOMSHOO ABホイールフィットネスセットは、5in1というお得なセット。このキットを買うだけで、お手軽自宅トレーニングが開始できます。腹筋ローラーとプッシュアップバーにすばらしい効果があることはよく知られていますし（実際に自分でも効果がありました）、ジムに行かなくても簡単に筋トレできます。特に腹筋ローラーの出来がよく膝パッドも付いているので、腹筋ローラーを始めようと思っていて、おまけでいろいろやってみたい人にオススメです。


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→追記：問題なく「JFY2S2GC」のクーポンコードは使えるそうです。セール価格で安くなっている上に、さらにクーポンコードで10％OFFなので、かなりお得なセットになっています。


追記（12/19）
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