ZAPAブログ2.0

レコ腕（レコーディング腕立て伏せ）をはじめて、26日目。


2008年8月13日のレコ腕

・腕立て伏せ回数：45回、25回、ダンベル
・腕立て伏せ回数：30回、15回、ダンベル

今日の1枚：落ち着いていこう

インターバル式に変えた腕立て伏せはなかなか順調で、レコ腕を始める前と比べて少しずつ筋肉も付いてきたように感じます。目的は腕立て伏せを100回してみたいだけで、筋肉を付けることではないのですが、腕立て伏せを100回するには筋肉がないとダメみたいです（当たり前か）。

腕立て伏せ100回はおろか、腕立て伏せ50回に一つの壁がありますが、落ち着いて進めていこうと思います。