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レコ腕（レコーディング腕立て伏せ）をはじめて、14日目。


2008年8月1日のレコ腕

・腕立て伏せ回数：45回
・腕立て伏せ回数（プッシュアップバー）：15回
・ダンベル体操：1分

今日の1枚：2週間達成だワン！

レコ腕を始めてから2週間が経ちました！
退屈で3日坊主になりがちな筋トレを、レコ腕（レコーディング腕立て伏せ）のおかげで2週間続けることができました。途中、プッシュアップバーやダンベルを導入することによって、モチベーションを下げないようにもしました。

レコ腕を始める前は25回がやっとだった腕立て伏せも、今では45回までできるようになりました。この1週間で、また10回ほど増やすことができました。目標の100回まではあと55回です。この調子で頑張っていきたいです。

レコ腕2週間の記録

レコ腕1日目

レコ腕2日目

レコ腕3日目

レコ腕4日目

レコ腕5日目

レコ腕6日目

レコ腕7日目（1週間終了！）

レコ腕8日目

レコ腕9日目

レコ腕10日目

レコ腕11日目

レコ腕12日目

レコ腕13日目

レコ腕14日目（この記事）

レコ腕〜レコーディング腕立て伏せ公式サイト〜