レコ腕14日目（2週間終了！）
2008年08月02日 レコ腕
レコ腕（レコーディング腕立て伏せ）をはじめて、14日目。
2008年8月1日のレコ腕
・腕立て伏せ回数：45回
・腕立て伏せ回数（プッシュアップバー）：15回
・ダンベル体操：1分
レコ腕を始めてから2週間が経ちました！
退屈で3日坊主になりがちな筋トレを、レコ腕（レコーディング腕立て伏せ）のおかげで2週間続けることができました。途中、プッシュアップバーやダンベルを導入することによって、モチベーションを下げないようにもしました。
レコ腕を始める前は25回がやっとだった腕立て伏せも、今では45回までできるようになりました。この1週間で、また10回ほど増やすことができました。目標の100回まではあと55回です。この調子で頑張っていきたいです。
2008年8月1日のレコ腕
・腕立て伏せ回数：45回
・腕立て伏せ回数（プッシュアップバー）：15回
・ダンベル体操：1分
 |
| 今日の1枚：2週間達成だワン！ |
|---|
レコ腕を始めてから2週間が経ちました！
退屈で3日坊主になりがちな筋トレを、レコ腕（レコーディング腕立て伏せ）のおかげで2週間続けることができました。途中、プッシュアップバーやダンベルを導入することによって、モチベーションを下げないようにもしました。
レコ腕を始める前は25回がやっとだった腕立て伏せも、今では45回までできるようになりました。この1週間で、また10回ほど増やすことができました。目標の100回まではあと55回です。この調子で頑張っていきたいです。