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レコ腕9日目
レコ腕（レコーディング腕立て伏せ）をはじめて、9日目。
2008年7月27日のレコ腕
・腕立て伏せ回数：35回
・腕立て伏せ回数：30回
・腕立て伏せ回数（縦）：20回
だんだん単調になってきたレコ腕。腕立て伏せの回数が増えないと、モチベーションも上がりません。レコ腕8日目が腕立て伏せ25*2回だけだったので、負荷の軽いところで筋トレを続けても効果は低いようです。
というわけで、おやすみなさい。
2008年7月27日のレコ腕
・腕立て伏せ回数：35回
・腕立て伏せ回数：30回
・腕立て伏せ回数（縦）：20回
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| 今日の1枚：眠いときだってあるさ |
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だんだん単調になってきたレコ腕。腕立て伏せの回数が増えないと、モチベーションも上がりません。レコ腕8日目が腕立て伏せ25*2回だけだったので、負荷の軽いところで筋トレを続けても効果は低いようです。
というわけで、おやすみなさい。
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