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レコ腕9日目

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2008年07月28日 カテゴリ:レコ腕
レコ腕(レコーディング腕立て伏せ)をはじめて、9日目。


2008年7月27日のレコ腕

・腕立て伏せ回数:35回
・腕立て伏せ回数:30回
・腕立て伏せ回数(縦):20回


今日の1枚:眠いときだってあるさ



だんだん単調になってきたレコ腕。腕立て伏せの回数が増えないと、モチベーションも上がりません。レコ腕8日目が腕立て伏せ25*2回だけだったので、負荷の軽いところで筋トレを続けても効果は低いようです。

というわけで、おやすみなさい。