ZAPAブログ2.0

レコ腕（レコーディング腕立て伏せ）をはじめて、9日目。


2008年7月27日のレコ腕

・腕立て伏せ回数：35回
・腕立て伏せ回数：30回
・腕立て伏せ回数（縦）：20回

今日の1枚：眠いときだってあるさ

だんだん単調になってきたレコ腕。腕立て伏せの回数が増えないと、モチベーションも上がりません。レコ腕8日目が腕立て伏せ25*2回だけだったので、負荷の軽いところで筋トレを続けても効果は低いようです。

というわけで、おやすみなさい。