レコ腕8日目
2008年07月27日 レコ腕
レコ腕(レコーディング腕立て伏せ)をはじめて、8日目。
2008年7月26日のレコ腕
・腕立て伏せ回数:25回*2
レコ腕2週目に突入です。
レコ腕1日目、レコ腕2日目と同じように腕立て伏せ25回を2セットやりました。もうこれだけだと、負荷が足りていない感じがします。筋肉の張りもほとんど残りません。たった1週間でずいぶん変わるのだなぁと実感しています。
2週目はもっと多くできるように、この調子でやっていきたいと思います。
2008年7月26日のレコ腕
・腕立て伏せ回数:25回*2
今日の1枚:うがー!この調子でやっていこう! |
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レコ腕2週目に突入です。
レコ腕1日目、レコ腕2日目と同じように腕立て伏せ25回を2セットやりました。もうこれだけだと、負荷が足りていない感じがします。筋肉の張りもほとんど残りません。たった1週間でずいぶん変わるのだなぁと実感しています。
2週目はもっと多くできるように、この調子でやっていきたいと思います。