[Z]ZAPAブロ〜グ2.0

レコ腕（レコーディング腕立て伏せ）をはじめて、6日目。


2008年7月24日のレコ腕

・腕立て伏せ回数：30回
・腕立て伏せ回数（縦）：20回
・腕立て伏せ回数：25回

今日の1枚：暑さに負けず…

レコ腕を始めて4日目で腕立て伏せ30回、5日目で35回だからといって、6日目に40回に突入したりはしませんでした。やっぱり30回くらいになると、疲れてきます。そんなにすぐには筋肉が付いたりしませんね。ゆっくりやったり速くやったりで、負荷のかかり方もだいぶ変わります。

今年は梅雨明けも早かったので、暑さに負けず、頑張っていきたいです。